なーんて言われても、骨格もあるしね～
なんて思ってしまっていませんか？
体のパーツがどんなに細くても、
顔が大きいだけで太って見えてしまいます。
まして、二重あごになるなんてなおさらです。
プチ努力で顔がスッキリ！
小顔も夢じゃないかも♡
“ながらで出来る小顔筋トレ”
口を閉じて舌で歯の全体をなめるように、
右回し20回、同様に左回し20回。
顔を上に上げて舌を出し30秒間そのまま。
テレビを見ながら･･本をと見ながら･･と
ながらで顔の筋トレおすすめです♪
“ついで小顔用マッサージ”
お風呂上がりは血流が良くなっているので
オイルやマッサージクリームでリンパマッサージ♪
さらに血流良くなるので美肌効果も期待！
ボディクリームをぬる “ついで” に顔も♪
“顎はずれる？”
最近は柔らかい食べものが圧倒的に多くなっているので、
意識してかたい食べものを食べてください。
顎が疲れるぐらい噛み続けると・・・
明日、顔も筋肉痛になりますよ♪
即効性はないですが・・・
コツコツ続ければ小顔も夢じゃないかも？笑
コツコツ小顔活、はじめませんか？
