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お水が・・・太る??

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今日は以前お伝えしたお水のお話の続きを…☆


常温で飲むことが基本的に身体には優しいのですが・・・



朝1のお水は白湯をオススメします♪


内臓を優しく起こしてくれます!




お昼は常温で食べる前と食べ終わったときをオススメします。


途中で飲むことで消化する前に吸収しようとするので太る原因になります。



お風呂のあとは少し冷たいお水を。。


高くなった体温を鎮めてくれます!!



一日を通して少しだけ意識することで痩せやすいからだが作れます。


1ヶ月試してみてください☆