体のサイン

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晴れた日は暖かいな~♪
 
と気持ちよく過ごせる日も出てきましたね。
 
季節の変わり目に肌荒れなど、
 
トラブルで悩んでいる方も多いですね。
 
 
 

季節の変わり目の肌荒れは大切なサイン

 
 
 
乾燥など外からの刺激から守ってくれたり、
 
肌の内側から水分を逃さないよう内側を守ってくれる
 
バリア機能。
 
季節の変わり目に肌荒れが起きるのは、
 
このバリア機能が低下しているからなんです!
 
 
バリア機能が低下しているときはお肌も敏感になり、
 
角質層を傷つけてしまうことも・・。
 
 
 

バリア機能を高めるには??




バリア機能を高めるのにかかせないアイテムは美容液。
 
 
人の肌と同じ構造の「セラミド」を配合したアイテムを
 
いつものケアにプラスすると効果的!
 
 
 
ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸などもいいですね。
 
 
 
保湿ケアを大切にすることで、強い肌をつくれます。
 
 
 

欠かせないのは?

 
 
 
保湿ケアだけでなく、
 
適度な運動、睡眠、バランスの良い食事が
 
なりよりも重要になってきます。
 

  
他にも・・
 
・ストレスをためていませんか?
 
・甘いモノ食べ過ぎていませんか?
 
・体を冷やしていませんか?
 
・適度な運動できていますか?
 
簡単なようで難しい項目ですが、
 
バリア機能を高めるには欠かせないこと。
 
 
 
花粉なども飛ぶようになり、体だけでなく、
 
お肌も不調になりやすい季節の変わり目。
 
 
 
 
 
バリア機能を高めて、心も体も気持ちいい春を迎えましょう♪