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体のサイン
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晴れた日は暖かいな~♪
と気持ちよく過ごせる日も出てきましたね。
季節の変わり目に肌荒れなど、
トラブルで悩んでいる方も多いですね。
季節の変わり目の肌荒れは大切なサイン
乾燥など外からの刺激から守ってくれたり、
肌の内側から水分を逃さないよう内側を守ってくれる
バリア機能。
季節の変わり目に肌荒れが起きるのは、
このバリア機能が低下しているからなんです!
バリア機能が低下しているときはお肌も敏感になり、
角質層を傷つけてしまうことも・・。
バリア機能を高めるには??
バリア機能を高めるのにかかせないアイテムは美容液。
人の肌と同じ構造の「セラミド」を配合したアイテムを
いつものケアにプラスすると効果的!
ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸などもいいですね。
保湿ケアを大切にすることで、強い肌をつくれます。
欠かせないのは?
保湿ケアだけでなく、
適度な運動、睡眠、バランスの良い食事が
なりよりも重要になってきます。
他にも・・
・ストレスをためていませんか?
・甘いモノ食べ過ぎていませんか?
・体を冷やしていませんか?
・適度な運動できていますか?
簡単なようで難しい項目ですが、
バリア機能を高めるには欠かせないこと。
花粉なども飛ぶようになり、体だけでなく、
お肌も不調になりやすい季節の変わり目。
バリア機能を高めて、心も体も気持ちいい春を迎えましょう♪
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