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意外と見られている指先

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今はネイルを楽しんでいる
 
女性がたくさん!!
 
 
インスタなどでも、
 
簡単にかわいくできる
 
セルフネイルがたくさん紹介されています。
 
 
でも、地爪がボロボロでは、
 
せっかくのネイルも長持ちしません。。。
 
 
しっかり、指先までお手入れしてあげましょう。
 
 
 

爪の休息期間を作る

 
 
 
ネイルを変えるときに、
 
外してすぐ別のネイルをしていませんか?
 
体に休息が必要なのと同じで、
 
爪にも休息期間が必要!
 
一度ネイルしたら、
 
1週間は地爪で過ごし、
 
ケアをしましょう。
 
 
 

かかせないタンパク質

 
 
 
タンパク質が不足してしまうと、
 
爪割れ等の原因になります。
 
卵、納豆などタンパク質も
 
しっかりとりましょう。
 
 
 

爪を切っていませんか?

 
 
 
爪は何層にも重なってできているもの。
 
切ってしまうことで、
 
断面にヒビが入り、
 
二枚爪の原因にもなります。
 
 
爪やすりで整えるようにしましょう。
 
 
 

甘皮の処理

 
 
 
甘皮をなくすことで、
 
爪に必要な栄養素が届きやすくなります。
 
 
方法は簡単!
 
◎ぬるま湯に手を浸し、
 甘皮をふやかします。
 
◎ウッドスティックにコットンを巻き、
 スティックで甘皮を爪の根元に向かって
 優しく押し上げます。
 
◎最後にネイルオイルを塗ります。
 
 
 

手のマッサージをする

 
 
 
手のマッサージをすることで、
 
血流がよくなり、
 
爪も丈夫になります。
 
 
マッサージ方法は・・・
 
◎クリームやマッサージオイルを塗り
 手の甲に円を描くようにさすります。
 
◎指一本ずつ、側面を親指と人差し指で挟み、
 根元から指先まで優しく揉みます。
 
 
手がポカポカしてくるのが
 
わかるかと思います。
 
 
冷え性の方にもオススメです!
 
 
 
 
 

 
 
 
 
地爪のケアをすることで、
 
ネイルが長持ちしたり、
 
指先の健康も保たれます。
 
 
電車や学校、オフィスでも
 
意外と指先は見られています。
 
 
キレイな指先で、
 
魅力のある素敵女子になりましょう。