今はネイルを楽しんでいる
女性がたくさん！！
インスタなどでも、
簡単にかわいくできる
セルフネイルがたくさん紹介されています。
でも、地爪がボロボロでは、
せっかくのネイルも長持ちしません。。。
しっかり、指先までお手入れしてあげましょう。
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意外と見られている指先
爪の休息期間を作る
ネイルを変えるときに、
外してすぐ別のネイルをしていませんか？
体に休息が必要なのと同じで、
爪にも休息期間が必要！
一度ネイルしたら、
1週間は地爪で過ごし、
ケアをしましょう。
かかせないタンパク質
タンパク質が不足してしまうと、
爪割れ等の原因になります。
卵、納豆などタンパク質も
しっかりとりましょう。
爪を切っていませんか？
爪は何層にも重なってできているもの。
切ってしまうことで、
断面にヒビが入り、
二枚爪の原因にもなります。
爪やすりで整えるようにしましょう。
甘皮の処理
甘皮をなくすことで、
爪に必要な栄養素が届きやすくなります。
方法は簡単！
◎ぬるま湯に手を浸し、
甘皮をふやかします。
◎ウッドスティックにコットンを巻き、
スティックで甘皮を爪の根元に向かって
優しく押し上げます。
◎最後にネイルオイルを塗ります。
手のマッサージをする
手のマッサージをすることで、
血流がよくなり、
爪も丈夫になります。
マッサージ方法は・・・
◎クリームやマッサージオイルを塗り
手の甲に円を描くようにさすります。
◎指一本ずつ、側面を親指と人差し指で挟み、
根元から指先まで優しく揉みます。
手がポカポカしてくるのが
わかるかと思います。
冷え性の方にもオススメです！
地爪のケアをすることで、
ネイルが長持ちしたり、
指先の健康も保たれます。
電車や学校、オフィスでも
意外と指先は見られています。
キレイな指先で、
魅力のある素敵女子になりましょう。
