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『 ダイエット成功への道 』

2.2-womanbeauty-blog29
 
毎日5分、鏡の前で全裸チェック!
 
えっ!って思うかた多いのでは??
 
でもこれはダイエット成功に重要なこと!
  
    
家の全身鏡の前に全裸で5分立つだけ♪
   
     
自分の体のどこかしらに納得がいっていないから
 
ダイエットにチャレンジしているのだと思います。
 
そう!自分の体に向き合うなんてかなり苦痛!
 
 
でも自分が絞りたいと思う部位を子細に眺めているだけで、
 
日を追って不思議と肉が落ちていくんです!
 
鏡を眺める時間が長い女性ほど美しいのと同じ原理です。笑
 
 
ウエストのたるみやくびれ、ヒップ、二の腕やアゴ周りなど。
 
自分のボディラインを日々チェックすることで、
 
明日もがんばろう♪と思うことができるだけでなく、
 
少しずつの変化を実感して喜びを感じられるようになります♪
 
 
誰も見ていません 笑 
 
毎日ボディチェックしてください!