毎日5分、鏡の前で全裸チェック！
えっ！って思うかた多いのでは？？
でもこれはダイエット成功に重要なこと！
家の全身鏡の前に全裸で5分立つだけ♪
自分の体のどこかしらに納得がいっていないから
ダイエットにチャレンジしているのだと思います。
そう！自分の体に向き合うなんてかなり苦痛！
でも自分が絞りたいと思う部位を子細に眺めているだけで、
日を追って不思議と肉が落ちていくんです！
鏡を眺める時間が長い女性ほど美しいのと同じ原理です。笑
ウエストのたるみやくびれ、ヒップ、二の腕やアゴ周りなど。
自分のボディラインを日々チェックすることで、
明日もがんばろう♪と思うことができるだけでなく、
少しずつの変化を実感して喜びを感じられるようになります♪
誰も見ていません 笑
毎日ボディチェックしてください！
