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『 新しいドレッシング 』

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まずは!野菜からっていうのは定番になりましたね♪
 
野菜が苦手なかたでも、サラダにすると食べやすい!
 
でも・・・マヨネーズやドレッシングはダメって言われると
 
えーって言う方多いのでは??
 
やはり、マヨネーズやドレシングは高カロリーなのでNG!
  
  
ここでおすすめなのは “ サラダのヨーグルト和え ”
 
好きなサラダにフルーツを混ぜてヨーグルトで和えたもの。
 
低カロリーなのに栄養満点! 
    
新しいドレッシング感覚でおすすめです。
  
フルーツを入れずに、サラダ+ヨーグルト+塩で
さっぱり食べてもおいしいですよ!
 
ランチに行っては難しいですが・・・笑
 
 
 
 
 
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