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『 おならをする♪ 』

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・・・凹ませる第4弾
    
女たるもの、おならは我慢すべし……
 
というのが当たり前ですが 笑
  
おならの我慢もポッコリお腹をつくる原因になってしまいます。
 
難しいですが・・・お手洗いの時にガスを出す習慣を。
 
またお家でできるガス抜きポーズもおすすめ♪
 
あおむけになり、息を吐きながら、
 
両ひざを抱えてひざを胸に近づけて、リラックスした状態を保つと
 
自然とガス抜きができますよ!