いつもの入浴方法を少し変えてみましょう♪
水の温度を何度も調節して入浴してみてください!
そうすれば短時間でも入浴した満足感と
美容効果は得られます。
例えば、42度の温水設定で、お湯を溜めて入ります。
しかし、42度はすぐに熱く感じるし、体がだるくなる温度です。
その時、すぐに水を入れて心地よい温度にします。
そうすると目をつぶっても時間を感じないほど
幸福な気分になります♡
時間があっという間に過ぎます。
このように “すぐに” 水温を調節して自分に合った感覚で
入浴をすることで、美容効果も得られますし、
短時間でもその効果は絶大です。
美容の積み重ねは毎日の賜物です。
自分の体が求める水温にすぐに変えて
入浴を心がけてはいかかでしょうか?