鏡に映る自分を見て
もっと輝いていたい！と日々の思ってしまうのが女心。
その中で美容方法は大切なもの♪
おすすめ ” 入浴美容 ” をご紹介。
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日々の積み重ね
入浴の重要性
シャワー派の方には色んな言い分があると思います。
仕事で忙しくてお風呂にゆっくり入る時間がなかったり・・
熱い湯に浸かるのがしんどかったり・・と
しかし、そのままでは肌の質感に
目に見えて問題が生じてくるのはご存じですか？
入浴をしないと、十分に保湿を得られないですし、
入浴によるリラックス効果、
ストレス軽減による美肌効果は皆無
と言っても過言ではないでしょうか。
入浴方法の工夫？
いつもの入浴方法を少し変えてみましょう♪
水の温度を何度も調節して入浴してみてください！
そうすれば短時間でも入浴した満足感と
美容効果は得られます。
例えば、４２度の温水設定で、お湯を溜めて入ります。
しかし、４２度はすぐに熱く感じるし、体がだるくなる温度です。
その時、すぐに水を入れて心地よい温度にします。
そうすると目をつぶっても時間を感じないほど
幸福な気分になります♡
時間があっという間に過ぎます。
このように “すぐに” 水温を調節して自分に合った感覚で
入浴をすることで、美容効果も得られますし、
短時間でもその効果は絶大です。
美容の積み重ねは毎日の賜物です。
自分の体が求める水温にすぐに変えて
入浴を心がけてはいかかでしょうか？
