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必要なところは落とさない!

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普通にダイエットをすると・・・
 
バストまで小さくなってしまう女性・・多いのでは??
 
『バストアップをしながらダイエット』
 
世の中にはこんな奇跡のダイエット法が!!!
 
『大豆ダイエット』です。
 
 
 

1日の食事の内、1回の食事を大豆製品に置き換える

 
ダイエット方法は、1日3食のうち、
 
1食を大豆に変えるだけです。
 
大豆の水煮でもいいですし、納豆でもOK!
 
 
 

大豆にはバストアップ効果をもたらす!?

 
大豆には、『エストロゲン』が多く含まれています。
 
バストアップの効果が有り、
 
肌を綺麗にしてくれる女性の味方♡
 
大豆は値段安く、スーパーやコンビニなどでも買えますので、
 
ダイエットに適した食品です。
 
 
 

運動は必要ありません


1日の消費カロリー以下の食事をし、
 
なおかつタンパク質と食物繊維が豊富な大豆を摂取することが
 
ダイエットへの近道です。
 
ダイエットのために筋トレや運動をしている方。
 
タンパク質は足りていますか?
 
痩せるために体を虐め続けても、体は美しくなりません。
 
運動で傷ついた筋肉を修復するためにも、
 
バストアップをするためにも、
 
良質なタンパク質を摂取する事が大切です。
 
 
肉や卵もタンパク質が多いですが、
 
脂質がとても高く、肌荒れの原因になってしまいます。
 
食物繊維が豊富な大豆は、便秘を解消しながら、
 
乳がんになりにくい体を作ってくれる、

『 奇跡の食材 』です☆