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『 実は・・・1番太る場所? 』

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PCの見つめ過ぎで目・肩・首が痛くなり、
 
ずっと同じ体勢で腰が痛くなり、座りっぱなしで足はむくみ、
 
冷房で冷えて血行が悪くなる、オフィスという場所。
  
実は1番太る要因を持っている所かも!!
  
 
1日の内の大半を過ごす場所だからこそ、
 
体のかたまりや血行を良くすることが必要。
 
 
そこでお勧めなのがゴルフボール!
    
 
これひとつで、全身のマッサージ&ツボ押しができちゃうんです♪
   
  
“ 足の裏 ”

1番重宝するのが足の裏。足の裏には全身のツボが集まっているので
 
転がしながら、痛いところをよくコロコロすればOK。
 
ツボ押し効果だけでなく、足元がじんわり温まり、冷えにも効果があります。
    
そして見つかることはありません。
   
    
“ 膝の裏 ”
      
膝の裏にはリンパがあり、ふくらはぎのむくみに効果的。
 
ゴルフボールを膝の裏の奥までしっかりはさみこみ、
 
椅子のふちで押せば、膝の裏がマッサージできます。
 
落とさないように注意。
  
   
“ 腰 ”

腰は腰の痛みや便秘解消にも効くところ。
 
腰に当ててコロコロしたり、腰と椅子にはさんで押しても気持ちいいです。
     
ツルツルした椅子は滑るので要注意。
    
    
“ 目頭・首・肩 ”
    
オフィスで1番凝るのがここでしょう。
 
首、肩にあててコロコロマッサージ。
    
ここまでするとさすがにバレます 笑
 
割り切るか、バッグに忍ばせてトイレやランチ中に♪
 
   
“ 顔 ”
   
朝をピークに顔はむくんでいきます。
  
実は顔の凝りやむくみ解消にもゴルフボールは丁度いい大きさ。
 
夜デートなんて時に使えます。
 
顔をコロコロしたら、耳から首、鎖骨までのリンパも流しましょう。
    
 
オフィスでリフレッシュするなら、ゴルフボール!おすすめです♪
 
バレないようにだけ注意してください 笑