ダイエット始めて数か月･･･
気になる部分は痩せず、
他の部分がどんどんサイズダウン！
ぽっこりお腹の原因は？
あなたの大好きなもの･･だったらどうしますか？！
食べ物がどこかの部分だけ痩せにくくしているとは
誰もが思わないはず！
でも、あなたのよく食べているものが
あなたの気になる部分を太くさせている原因になっていることも！！！
何を食べると身体のどこが太りやすくなるのか
部分別にNG食材をご紹介♪
身体の前側
☆デコルテ、首･･･ホットミルク.ミルクが含まれた飲み物
☆バスト･･･チーズ、赤身肉、魚
☆腕･･･生クリーム、バター、肉の脂身、アイスクリーム
☆おなか･･･お米、惣菜パン、生野菜、おせんべい、いも、かぼちゃ
☆下っ腹･･･パン、ラーメン、麺類、砂糖菓子、ドライフルーツ、葉野菜
☆ひざ上･･･チョコ、クッキー、ビール
☆腰周り･･･豆乳、カレー、シチュー
☆前もも･･･洋菓子、菓子パン、お砂糖を使った煮物
☆足首･･･アイスクリーム（植物性も）
身体の裏側
☆肩……とんかつ、から揚げなどの揚げ物、ワイン
☆背中……てんぷらなどの揚げ物
☆背中のわきの下……ドレッシング、オリーブオイル
☆背中アンダー……フライドポテト、コロッケ、ポテトチップス
☆おしり……ドーナッツ、根菜類、野菜炒め
☆外もも……肉類（牛、豚、鶏すべて）
☆おしりの下……ドレッシング、炭酸、ヨーグルト、コーヒー、アイス
☆ひざ裏……マヨネーズ、生クリーム
☆ふくらはぎ……肉類、塩分、調味料
『お米大好きだからお腹ぽっこりなのね！』
と再発見！になりますよね。
ヨーグルトや豆乳など、カロリーが少なくて
ダイエット中によく食べられるでも、部分太りにつながっていることも！
気になる部分をスッキリさせるためには、
当てはまる食べ物をセーブしてみると効果が出てくるはずです！
運動や食事制限だけでは
気になる部分が細くならないと嘆いている方は、
是非！チェックしてみてください♪
それが大好きなものだと辛いですが･･･笑
