キレイになりたい！
かわいくなりたい！
と憧れる女子も多いのでは？
素敵な女子はメイクやヘアスタイルなど
表面的な部分だけでなく、
内面からの『美』を
大切にしています。
内面から溢れ出る
美のオーラを作り出す
3ステップです。
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キレイだな♡と思われる女子力ＵＰの3ステップ
積もったイライラやストレス解消！心のデトックス
その人の充実感や内面は
必ず表に出てきます。
心に余裕を持ったり、
他人と比べないなど、
なかなか難しいですが、
そういうところから
美人の空気が生まれます。
自分の心とよく向き合い、
ストレスなどを溜めこまないことが、
大切になってきます。
想像してみてください。
イライラという山があります。
あなたはその山にわざわざ上りますか？
登らなくても、通り過ぎてしまってもいいんです！
そんな風に気持ちのコントロールができるよう、
瞑想をします。
短い時間から始めて、
徐々に長くしていきましょう。
体の深部をほぐす
仕事が忙しかったり、
ストレスやデスクワークで
身体や頭が凝り固まってしまっていませんか？
ストレッチなども大切ですが、
美しい姿勢を手に入れたり、
身体のメンテナンスに
マッサージに行くことがオススメです。
凝りをやわらかくするだけで、
考え方もやわらかくなるものです。
ぜひ、行ってみて下さい。
瞑想！妄想！想像！！
自分がなりたい美人は
どのような人ですか？
キレイだなぁ～と憧れる
人をイメージしましょう☆
そのイメージと人に
自分を近づけていくことで、
どんどん美のオーラが醸し出されるしょう。
若さや外見だけが、
キレイの全てではありません！
内面からの美しさを出せるのは
これまでの経験や知識。
そして、自分と向き合って、
憧れのイメージに近づけていくことで、
あなたにも『美』が手に入ります。
