これからの季節、目立つのが
「首やデコルテライン」
年齢とともに首ににシワが増えたり
デコルテがカサついたりします。
体の中で、年齢が出やすいパーツは
いろいろとありますが、
一番でやすのは
「首やデコルテライン」
メイクやヘアがばっちりでも
首やデコルテのケアができていないと
台無しに。。。
首のたるみ解消法と
キレイなデコルテを作る
簡単ケア方法です☆
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視線がいきやすい№1パーツのお手入れ
首のシワやたるみの原因
シワやたるみが増えるのは
年齢だけではありません。
姿勢が悪かったり、
紫外線対策ができていなかったり、
凝り固まり、
枕の高さが原因にもなります。
当てはまるものはありましたか？
顔は紫外線対策をしているのに、
首元は忘れられがち・・・。
しっかり紫外線対策を
してあげましょう！！
首の老化防止マッサージ！
首のリンパの流れが悪くなると
シワやたるみに繋がります。
マッサージで解消しましょう！！
方法は
・耳の下に手の甲を当て、
老廃物を流すように
鎖骨に向けてやさしく滑らせます。
・鎖骨の下のくぼみに指をあてて、
方に向かってやさしく滑らせれます。
力を入れて押すのは良くないので、
マッサージクリームを使って、
やさしくすること。
手の動きは往復させてしまうと
老廃物を戻してしまうので、
必ず一方向で行いましょう。
簡単ストレッチで美しいデコルテ
鎖骨、肩、肩甲骨が
正しい位置にあることが
美しいデコルテラインの条件
デコルテ周りの筋肉を整えることで、
血行も促進されます。
方法は
・イスに軽く座ります。
・鎖骨と肩甲骨を意識しながら
円を描くように
両腕をあげ、頭の上で手の甲を合わせ、
10秒間キープ！！
・円を描きながら腕を下げ、
お尻の後ろで指先を合わせ
10秒間キープ！！
これを3回ほど繰り返します。
肩や首の凝り解消にもなるので、
お仕事の合間にでも、
ぜひお試しください！！
スキンケアのポイント
首は顔に比べ、
水分保持量が高いので、
そんなにたくさん保湿クリームを
塗らなくてもよいと言われています。
ビタミンC誘導体などの
成分配合の美容液をやさしく塗るのが
効果的！！
首を伸ばして力を入れてケアすると
たるみを悪化させてしまうので、
注意しましょう！！
首やデコルテラインがキレイでないと
見た目年齢が一気に上がってしまします。
普段のケアやストレッチで
首、肩の凝りを解消するとともに、
美しいデコルテラインを
手に入れましょう☆
