日常でやらなければならない家事・・・
億劫ですよね・・・。
発想の転換で億劫な家事が
立派なダイエットに！！
ジムに通う必要もなく
節約にしかも家がキレイになるので
幸せになること間違いなし！です。
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ダイエットにもなる家事☆
最高のエクササイズに変身
掃除で一番気になるのは
ホコリが目につきやすい
床の部分・・・。
テーブルのイスなどを動かして
床に何のない状態で、
部屋の隅から隅まで
掃除機をかけるのは、
本当に大変！！
腰を曲げて、
腕を伸ばしたり・・・
大仕事ではありますが、
程よいストレッチになるんです。
フローリングのところは
モップやシートで磨くのも
エクササイズになります。
気分が乗る音楽をかけながらするのも
オススメです☆
窓ガラス磨き
あまり汚れも見えないからと
窓ガラスを毎日磨く方は
それ程多くないかもしれません。
風水的には、
曇ったガラスは運気を下げて
しまうそうです。
窓ガラスクリーナーで
大きく磨けば、
全身ストレッチのエクササイズに！！
窓がキレイだと
気持ちもいいですし、
運気もUPです！！
洗濯ものを干す
洗って、干して、たたんで、直す・・・
単調ではありますが、
これも立派なエクササイズに！
洗濯ものをかごからとるとき、
しゃがむ＝屈伸運動
干すとき
両腕を伸ばす＝二の腕引き締め運動
洗濯だけでも、
結構な運動になりますね！！
このように、少し考えを変えて
お掃除してみると、
立派なエクササイズに☆
節約とスリムな体、キレイなお部屋、
素敵な事がたくさん叶います♪
さっそく、億劫と思っていたお掃除、
少し考え方を変えて、
してみて下さい♪
