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これからの季節も・・・冷えない対策を!!

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これからの季節、
 
エアコンをつける機会が
 
増えるかと思います。
 
 
冷え性の方に特に辛いのが
 
冷房による冷え・・・
 
体調不良にも繋がります。
 
 
身体が冷えないために4か所を温めましょう☆
 
 
 

腰まわり

 
 
 
骨盤のなかには
 
子宮や卵巣など
 
大切な臓器が集まっています。
 
 
ブランケットをかけたり
 
カイロを貼ったりしましょう。
 
 
 

3つの首を温める

 
 
 
3つの首とは、
 
首、手首、足首です。
 
この3か所には太い血管が通っており、
 
冷えてしまうと、
 
冷たい血管が身体を巡り
 
全身の冷えにつながります。
 
 
カーディガンやストール、
 
ブランケットやレッグウォーマーも
 
オススメです。
 
 
 

夏に特に気になりますね・・・

 
 
 
薄着の季節、
 
気になるのがボディーライン。
 
そこで補正下着を使う方も
 
たくさんいらっしゃるかと思いますが、
 
身体を締め付け、
 
血流を滞らせると、
 
全身が冷えてしまったり、
 
老廃物が溜まりやすい
 
身体になってしますので、
 
気をつけましょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
エアコンによる体調不良は
 
長く続いてしまう傾向にあります。
 
 
長引かせないためにも、
 
温めることを
 
心がけるようにしましょう。