お口に関する悩みをお持ちの方も多いのでは？
健康上の身体からのサインかもしれません。
見逃さないようにしっかりチェックしましょう。
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舌でわかる身体のサイン
何か白くこびりついている
舌全体に白いモノがこびりついている場合
口腔カンジタ症かもしれません。
実際に健康な人でもこの菌を
持っている人は多いです。
免疫が低下した時に
繁殖して舌が白くなることがあります。
放置しておくと広がってしまうので、
注意しましょう。
割れ目がところどことにある
今までに割れ目がなかった人に
このような症状が出てきた場合、
裂紋舌かもしれません。
乾燥して水分が少ない状態や、
身体全体に水分量が少ない時、
内臓に問題がある場合もあるそう・・・
ひび割れの状態が深くなる前に
一度、診察に行くことをオススメします。
口内炎ができてしまう
口内炎はできると厄介ですね・・・
ストレスや睡眠不足、偏食などが原因で
免疫力が低下して、
口内炎ができてしまいます。
ビタミンB群の欠乏により
代謝が悪くなってしまい、
口内炎ができてしまいます。
まずは生活のリズムを
しっかりと整えること。
口内炎を噛んでしまって
傷口の悪化から、
菌が繁殖してしまうことがあるので、
口腔内を清潔に保ちましょう。
端の部分が波打っている
これは舌圧痕というもので、
歯が下に強く当たってしまい、
跡がついたものです。
特に舌自体には心配はありませんが、
睡眠中に食いしばりや
歯ぎしりをしていると、
跡が付くとこがあります。
その他にも
冷え性や消化器に異常がある方は
舌がむくみやすく、
腫れて歯に強くあたることがあるようです。
ストレスを溜めこんだり、
身体をひやさないように
気をつけましょう！！
ピンク色ででこぼこがある
きれいなピンク色で、
デコボコがあるのが、
一番理想的な舌です☆
極端に赤い場合は風邪のサインです！
デコボコした部分は
美味しい、まずいなどを味わうために
重要な役割をしています。
いかがでしたか？
舌をみると、
生活リズムが乱れていたり、
ストレスが溜まっているのがわかったりと、
色々な身体のサインがわかります。
歯ブラシを一生懸命するだけでなく、
内側から健康的になるよう、
生活のリズムを見直してみましょう。
その日の調子を見るのに、
毎日、鏡で舌をチェックを
するのもいいですね！
