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『フルーツを食べよう』

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明日の朝活！第3弾！

　　　

朝食前にフルーツを食べてください！

　

デトックスに有効な酵素を多く含むフルーツは、

　

食後よりも食前にとることが有効です♪

　　　　　

スムージーやコールドプレスジュースを飲む方も、

　

食前に飲んでみてください♪

　　　　　　

酵素の力を引き出すには空腹時の摂取が良いです!!!

　　　

皮をむいたりカットするのがめんどくさい方は、

　

すぐ食べられる状態にして冷蔵庫にいれておくと楽になりますよ。

　　

　　

今から･･･むいちゃいます？？

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