そこまで太っているわけじゃないのに、お腹だけぽっこり。
いつも下っ腹が張っていて苦しい……
肥満体型ではないのに、おへその下だけがぽっこり。
そんなぽっこりさん必見、お腹をスッキリと凹ませる方法をご紹介♪
そもそも！太ってないのになぜお腹だけぽっこり？？
女性のぽっこり原因は･･･
便秘・筋力の弱さ・骨盤のゆがみ・毎月の月経などが関係しています。
今日は･･･凹ませる第1弾！
水分をたっぷりとりましょう♪
お腹のハリをやわらげるために水をたっぷりとってください♪
腸の働きがよくなり、お通じも改善！
水が腸内を通る際に、ガスも一緒に運ばれてお腹のハリもへります。
朝起きて1杯のお白湯を習慣にするだけでも変化はありますよ♪
