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『運動もとりいれて』

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極めつけ･･･凹ませる第5弾

　　　　

軽い運動をすることも大切です！

　

日常生活ではできるだけ･･･

　

長く歩くこと。階段を使うこと。

　

電車内でも座らずにたってお腹に力をいれる。

　

そんな身近な運動がぽっこりお腹解消に♪

　　　　

ダイエットでもなかなか改善しないぽっこりお腹。

　　

普段から凹ませる5つを意識して、

スッキリした自慢のお腹を目指しましょう♪

　

　

　

　

　

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